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E a felicidade de sair da linha vermelha e começar a entrar na amarela 😍 Foram muitos anos acima do peso, cheguei a bater quase 83kg (e tenho 1.59 de altura). Pensar que agora falta realmente pouco anima, mas os últimos kg são tb mais difíceis. Força!!!!
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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368 kcal
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Grasa: 15,10g | Prot: 49,79g | Carbh: 8,32g.
Desayuno: Matte Leão Chá Matte Natural. Almuerzo: Friboi Maminha, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Tomates, Pepino (Descascado), Alface. Cena: Ovo. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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