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makan hari ini ngga bisa di control soalnya hari weekend🥺
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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944 kcal
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Grasa: 32,15g | Prot: 58,27g | Carbh: 106,44g.
Almuerzo: Bihun (Dimasak), Ikan Asin, Tempe Orek, Bakwan, Nasi Putih. Cena: Mie Ayam, Kerupuk Udang, Terong Goreng, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Tempe Orek, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Kubis, Mentimun (Kupas), Kerupuk Makanan Ringan, Melon, Semangka. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de oktavira
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