Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2019
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 59,25g | Prot: 37,80g | Carbh: 135,28g.
Desayuno: Овсяные Хлопья, Torras Чёрный Шоколад . Almuerzo: Tasty Style Хлібці Хрусткі Гречані, Арахисовая Паста, Яблочный пирог, Piatnica Творожный Сыр, Чернослив, Финик. Cena: Гречка Отварная, Салат с сыром Фета 🥬🧀, Перепелиное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна, Tasty Style Хлібці Хрусткі Гречані. más...
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1310 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Шыбздык на ножках
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