Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2019
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 51,59g | Prot: 94,71g | Carbh: 150,83g.
Desayuno: Хурма, Хлеб Цельнозерновой, Растишка Йогурт Клубничный, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Щедрые Хлебец Бородинский , Селедка под Шубой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Фрегат Семга Слабосоленая. Cena: Зеленый Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Бондюэль Фасоль Белая. Pasa Bocas / Otros: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе Эспрессо, Авида Молоко 1,5%, Останкино Колбаса Докторская. más...
|
|
2703 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eugenialavl
|