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💪💪💪
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43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 23,76g | Prot: 46,18g | Carbh: 169,34g.
Desayuno: 小黃瓜, 番茄, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 金弘 黑芝麻醬, 燒餅. Almuerzo: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 大頭菜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 香菇, 小黃瓜, 糯米腸, 義美 芋粿. Cena: 雞蛋, 辣椒粉, 大頭菜, 旭家 蒟蒻雪麵, 香菇. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 橘子, 火龍果. más...
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1578 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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