Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2019
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1181 kcal
|
Grasa: 72,58g | Prot: 49,70g | Carbh: 90,67g.
Desayuno: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Kokteyl Sosis, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Salça, Yeşil Biber, Zeytin, Domatesler, Yumurta. Almuerzo: Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Cena: Çotanak Ballı Fıstık Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Nar, Patates Köftesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Tam Yağlı Süt, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Ceviz, Simbat Gün Kurusu, Elma, Tam Yağlı Süt. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sevil49
|