Diario de Gervaisserve1976, 01 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2019
107,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2019:
2530 kcal Grasa: 126,82g | Prot: 95,33g | Carbh: 248,75g.   Desayuno: Marmelade, Butter, Putenbrust Fleisch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaffee. Almuerzo: Gut & Günstig Salz-Brezeln, Speckwürfel, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Klein), Fanta Orange. Cena: Sinalco Cola, Lyoner. Pasa Bocas / Otros: Lyoner, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen , Sockeye Wildlachs, Albona Blueberry Muffins. más...
2614 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 4,7 kg a la Semana



     
 

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