Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1809 kcal
|
Grasa: 64,49g | Prot: 102,76g | Carbh: 221,48g.
Desayuno: Банан, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шампиньоны, Майонез, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Помидоры. Cena: Молоко (Цельное Молоко), Хурма, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Спаржа по-Корейски, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Леовит Каша Льняная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dove Тёмный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Mixbar Инжир Сушеный, Красное Яблоко, Яблоки. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|