Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2019
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 84,06g | Prot: 96,20g | Carbh: 179,40g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Банан, Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. Cena: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Буженина. Pasa Bocas / Otros: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix, Eco Botanica Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер. más...
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3367 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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