Diario de puncher, 01 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2019
68,4 kg Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2019:
1678 kcal Grasa: 93,75g | Prot: 106,15g | Carbh: 104,53g.   Desayuno: Кофе, Индилайт Бедро Индейки, Грецкие Орехи, Урбеч Паста из Арахиса. Almuerzo: Урбеч Паста из Арахиса, Зеленый Чай, Яйцо, Кокосовое Масло, Сыр Чеддер. Cena: Зеленый Чай, Finn Crisp Сухарики Ржаные, РИФ Сиг Холодного Копчения. más...
2730 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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