Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2019
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44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 48,28g | Prot: 98,24g | Carbh: 176,34g.
Desayuno: Äpfel, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Alnatura Mandelmus. Almuerzo: Alnatura Bio Räuchertofu, Aldi Bio Dinkel Geschliffen, Kaufland Bio Kaisergemüse. Cena: REWE Kidney-Bohnen, Quinoa Gepufft, Gelbe Paprika, Zucchini, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Ei. Pasa Bocas / Otros: Weiße Schokolade, Zartbitterschokolade, Saure Sahne 10% Fett, Tomaten, REWE Bauernbrot, Florette Feldsalat , Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Alnatura Bio Räuchertofu, Lindt Excellence 99% Cacao, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. más...
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1837 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Step - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 10 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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