Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2019
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2228 kcal
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Grasa: 185,75g | Prot: 115,43g | Carbh: 27,36g.
Desayuno: Müritzer Müritzer, Milch 1,5%, Kaffee, Gutes Land Hirtenkäse, Baby-Spinat, Ei, Butter, Spitzpaprika. Almuerzo: Sojasoße, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Sonnenblumenöl, Taifun Tofu Natur, Brokkoli. Cena: Hofburger Cremiger Weichkäse Mild, Aldi Bio Mozzarella, Aldi Gefüllte Oliven mit Frischkäse. Pasa Bocas / Otros: Espresso, Aldi Bio Kokosöl, Butter. más...
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4116 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Pesa Rusa (Kettlebell) - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de EluElaEli
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