|
калории повышаю,вес падает,хотя уже и не хочу
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1012 kcal
|
Grasa: 66,95g | Prot: 42,42g | Carbh: 66,76g.
Desayuno: Dorblu Сыр с Плесенью, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Лента Багет Французский, Кофе с Молоком, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Cena: Творожная Запеканка с Изюмом, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Кофе, Иван-Поле Яблоко Печеное, Лэнд Тыква Запечёная, Перловка Отварная, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. Pasa Bocas / Otros: Кабачковая Икра, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Украинская Жареная, Каравай Хлеб Черный Столовый, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|