|
⭕️20191031運動：慢跑40分鐘。漫步機5分鐘。跪姿伏地挺身100下
|
43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1278 kcal
|
Grasa: 58,33g | Prot: 82,05g | Carbh: 113,99g.
Desayuno: 金潤益 亞麻仁籽粉, 全家 新纖麥土司, 橘子, Belgioioso 波蘿伏酪切片乾酪, 荷包蛋, 奇異果, 紅燈籠椒, 高麗菜, 黑咖啡. Almuerzo: 竹莢魚, 小白菜, 全聯 黑木耳, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 地瓜, 紅蘿蔔, 金針菇, 大白菜. Cena: 福樂 鈣多多全脂健康牛乳. Pasa Bocas / Otros: 每日優果 乳酪絲, 萬歲牌 麻辣小魚花生綜合果, 茶（無糖）. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hung ping ping
|