Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2019
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 40,26g | Prot: 152,34g | Carbh: 225,33g.
Desayuno: マイプロテイン プロテイン, バナナ, チアシード, Quaker オートミール, ドライフルーツミックス. Almuerzo: ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 味噌汁, 玄米ごはん, オクラ, ブロッコリ, 卵. Cena: 焼きサケ, 玄米ごはん, 卵, オクラ, ブロッコリ, おかめ納豆 国産中粒納豆, だし. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン, 森永 ビビダス 脂肪0, サツマイモ, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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