Diario de dilekoo, 31 oct. 19

1günde -1kg tatil ödemleri gidiyor çok şükür🙏
44,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2019:
709 kcal Grasa: 41,41g | Prot: 30,43g | Carbh: 35,97g.   Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Biber Kızartması, Namet Hindi Füme, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Ceviz. Cena: Bezelye Yemeği, Pınar Misket Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı . más...
41 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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