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Zum Start eine Saftkur ausprobiert :) regt den Stoffwechsel wieder an. War überhaupt nicht schlimm
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 56,26g | Prot: 56,77g | Carbh: 136,98g.
Desayuno: Marmelade, Butter, Wachtelei, Obstsalat, Karottensaft, Sekt, Käse, Rote Paprika, Vollkornbrot, Zurück Zum Ursprung Vollkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Fruchtjoghurt. más...
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2986 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 47 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Wow! Was und wie machst Du genau?
31 oct. 19 por el miembro: naraeph
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Hab übern ganzen Tag nur diese Säfte getrunken (waren wirklich sehr lecker). Da man es einmal ausprobieren sollte, ob man es verträgt nur einen Tag einmal. Die Säfte wurden biologisch hergestellt und es sind nur Obst und Gemüse bzw. Wasser drinnen. Insgesamt sind es 6 Flaschen auf den Tag verteilt. Energie hatte ich genug :) und jetzt auch wieder top motiviert noch gesünder zu Essen
31 oct. 19 por el miembro: heli19
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Klingt toll! Hast Du die Säfte selbst gemacht?
31 oct. 19 por el miembro: naraeph
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Nein - gekauft :) könnte man aber gut selber machen
31 oct. 19 por el miembro: heli19
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Und Du kaufst Bio-Säfte oder? Welche sind bevorzugter - Obst oder Gemüse? Oder gemischt? Oder nur ein Geschmack?
31 oct. 19 por el miembro: naraeph
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Sind Säfte aus der Region mit vorzugsweise Obst und Gemüse von hier. Sind Obst und Gemüse gemischt 👍🏻
01 nov. 19 por el miembro: heli19
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