Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 60,92g | Prot: 95,47g | Carbh: 131,76g.
Desayuno: Брокколи, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Магнит Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо. Almuerzo: Здоровье Цикорий Растворимый, Twix Twix, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агро-Альянс Чечевица Элитная, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Капуста Белокочанная, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Pasa Bocas / Otros: Now Psyllium Husk Powder, Be First Коллаген, Now Яблочная Клетчатка, Белый Город Молоко 2,5%, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. más...
|
|
1981 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Step - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 83Yulia83
|