|
Доброе утро,страна!Вести с полей моей битвы с жирком сегодня очень даже не плохие)))
|
90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1154 kcal
|
Grasa: 45,41g | Prot: 64,83g | Carbh: 126,34g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сметана 20%, Творог 5%. Almuerzo: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Cena: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Сметана 20%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Ашан Киви, Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос , Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|