Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 26,11g | Prot: 97,69g | Carbh: 376,79g.
Desayuno: 구운계란, GS 아메리카노 블랙, 토마토, 찐고구마. Almuerzo: 배추김치, 참나물무침, 공기밥, 콩나물무침, 비비고 차돌 된장찌개. Cena: 삶은 계란흰자, 오이, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 파프리카, 광어초밥, 연어초밥, 장어초밥. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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