Diario de corrierab, 30 oct. 19

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35.8 kilo eraf met kleren aan!! Streefgewicht gehaald !Superrrrr🤗 Nu door tot 75 kilo. kijken hoever ik kom.

79,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2019:

1568 kcal

Grasa: 58,49g | Prot: 57,14g | Carbh: 199,11g. Desayuno: AH Smeerkaas, Bolletje Boeren Granen Beschuit. Almuerzo: Remia Knoflooksaus, Gebakken Mosselen. Cena: Optimel Aardbei Yoghurt, AH Zilvervliesrijst, Conimex Ketjap Manis, Uncle Ben's Zoetzuur Extra Ananas, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. Pasa Bocas / Otros: Lindemulder Indische Cake, Havermoutkoekjes (met Rozijnen), Nescafé Latte Macchiato (Zakje). más...

Perdiendo 2,4 kg a la Semana

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Comentarios

Super!

30 oct. 19 por el miembro: dani.p2

Petje af voor jou💪

30 oct. 19 por el miembro: Laurierdrop

Dankjulliewel.😗

30 oct. 19 por el miembro: corrierab

wauw! Wat goed zeg! Ik ben deze week net begonnen en heb ook nog heel wat kilo's te gaan, dit geeft megaveel motivatie om door te zetten :D

30 oct. 19 por el miembro: J0landaB

Jolanda dan wens ik jou heel veel succes! Gaat zeker lukken. Gewoon volhouden en na n dip weer doorgaan! Ik heb er wel 3 jaar over gedaan. Maar laatste half jaar ging het heel erg goed! Succes!🤗

30 oct. 19 por el miembro: corrierab

Super fantastic !

30 oct. 19 por el miembro: AviaMar

Geweldig Corrie 👋🏼👋🏼💐

30 oct. 19 por el miembro: annemiek rembil

Dankje Corrie! :)

30 oct. 19 por el miembro: J0landaB

Wauw je gaat als een speer. Goed hoor👍🏻

30 oct. 19 por el miembro: claudet57

Wauw, echt super! 💐

30 oct. 19 por el miembro: NB56

Fantastisch!

30 oct. 19 por el miembro: Lost68

Thanks. Mede door FS en jullie steun gaat het goed het laatste half jaar. 🤗

30 oct. 19 por el miembro: corrierab

Knap wauw 🤩

31 oct. 19 por el miembro: aaf@

gefeliciteerd wat goed, knap gedaan! Leuk om te horen dat de gemeenschap hier zo kan bijdragen!

31 oct. 19 por el miembro: jonine .


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