Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2019
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44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 32,32g | Prot: 79,80g | Carbh: 192,28g.
Desayuno: Florette Feldsalat , Tomaten, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Alnatura Bio Räuchertofu, REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Milbona Kräuterquark Leicht. Almuerzo: Florette Feldsalat , Schwarmstedter Kartoffel-Puffer, Milbona Magerquark, Wheaty Vegane Bratwurst . Cena: Lindt Excellence 99% Cacao, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Pomelo, Ei, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot. más...
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1813 kcal
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Ejercicio:
Step - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 10 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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