Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2019
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 22,48g | Prot: 175,43g | Carbh: 222,29g.
Desayuno: Ja! Butter-Toastbrot, Mischkornbrot, Roggenbrötchen, Body & Fit Casein Coockis, Crownfield Cornflakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen. Almuerzo: Erbsensuppe, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt . Cena: Milbona Quark Magerstufe. más...
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2868 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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