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💪💪💪
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43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 39,94g | Prot: 63,36g | Carbh: 129,96g.
Desayuno: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 雞蛋（整個）, 烙餅. Almuerzo: 清炒翠玉瓜, 雞胸肉, 炒杏鮑菇, 炒韭菜, 炒四季豆, 炒青菜. Cena: 花生, 白飯, 炒青菜, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒高麗菜, 炒黃瓜. Pasa Bocas / Otros: 火龍果, 芭樂, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
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1590 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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