Diario de Olympic Weightlifter, 30 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2019
104,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2019:
3066 kcal Grasa: 108,48g | Prot: 223,62g | Carbh: 289,37g.   Desayuno: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Almuerzo:  Olivani, Olive Oil, Spread ,  Edam Cheese, Budget ,  Chicken, Breast, Lean, Boiled , Trident Sweet Chilli Sauce ,  Pams Pita Garlic, Rye . Cena: Wattie's BBQ Sauce, Macaroni (Cooked) ,  Butter, Anchor , Anchor Blue Milk,  Egg, Chicken, White, Fried ,  Egg, Chicken, White & Yolk, Fried . Pasa Bocas / Otros:  Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, Quest Cookies & Cream Protein Bar. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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