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Uff
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44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 42,18g | Prot: 85,64g | Carbh: 181,96g.
Desayuno: Feodora Schokolade, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Pomelo, Magerquark, Haferflocken. Almuerzo: Alnatura Bio Räuchertofu, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gelbe Paprika. Cena: REWE Brezeln, Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Ei. Pasa Bocas / Otros: Weiße Schokolade, Zartbitterschokolade, Saure Sahne 10% Fett, Alnatura Mandelmus, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Äpfel. más...
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1514 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 12 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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