Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 54,48g | Prot: 98,91g | Carbh: 148,49g.
Desayuno: ВкусВилл Мюсли Ягодные, Манчиз Сэндвич Сыр и Ветчина, Мёд, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Almuerzo: Хлеб Зерновой, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Cena: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки. Pasa Bocas / Otros: Corny Злаковая Полоска с Белым Шоколадом , Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Яблоко Желтое. más...
|
|
2941 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Planchado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Копылова 2102
|