Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2010
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 78,45g | Prot: 116,50g | Carbh: 79,52g.
Desayuno: Hard Rolls (Includes Kaiser), Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat), Butter (Salted), Deli Deluxe American Cheese Slices, Egg (Whole), Coffee with Cream. Cena: half and halh, Instant Coffee (made from Powdered), Cafe Steamers Chicken Pesto Classico. Pasa Bocas / Otros: Colby Jack Cheese Snack Sticks. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos, Sentado - 2 horas y 36 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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