Diario de melisgider, 29 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
59,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2019:
1617 kcal Grasa: 51,32g | Prot: 78,31g | Carbh: 212,75g.   Desayuno: Zeytin, Dost Süzme Peynir, Poğaça, Simit. Almuerzo: Trileçe, Yoğurt, Ekmek Kırıntıları, Mercimek Çorbası. Cena: Erişte, Ayçiçek Yağı, Hindi Göğsü Eti. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana



     
 

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