Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2134 kcal
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Grasa: 74,92g | Prot: 120,08g | Carbh: 237,86g.
Desayuno: 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 이마트 오트밀, 롯데칠성 게토레이. Almuerzo: 돼지불고기, 고추장아찌, 쌈무, 밥. Cena: 계란말이, 밥, 오뚜기 생면사리, 돼지고기김치찌개. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de designbaek
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