Diario de deiagato, 28 oct. 19

segunda sendo segunda !!!!!
66,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2019:
1413 kcal Grasa: 73,57g | Prot: 70,64g | Carbh: 121,83g.   Desayuno: Coxinha, Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral Artesano, Camponesa Leite em Pó Integral, Café. Cena: Lucky Batata Palha, Estrogonofe de Frango, Torta de Legumes, Tomates, Pepino (Descascado). Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Quero Maionese, Pullman Pão Integral Artesano, Laranja Pêra, Zero-Cal Adoçante, Café, Camponesa Leite em Pó Integral, Café. más...
Ganando 2,6 kg a la Semana

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