Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 46,14g | Prot: 105,39g | Carbh: 132,55g.
Desayuno: Ayam Masak Merah, Nasi Merah, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Almuerzo: Ayam Masak Merah, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Merah. Cena: Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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