Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 82,43g | Prot: 126,93g | Carbh: 90,59g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Foodspring Sparkling Aminos, ESN BCAA, Leitungswasser, ESN Designer Whey Protein - Banana, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leitungswasser, Leitungswasser. Almuerzo: Foodspring Sparkling Aminos, Grünländer Gartenkräuter, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Eisbergsalat, Leitungswasser, Leitungswasser. Cena: Schnittlauch, Brokkoli, Grüne Bohnen, ESN BCAA, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Knoblauch, Erbsen und Möhren (Gefroren), Leitungswasser, Salz, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Leitungswasser, Kokosöl. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZHEMS1946SC
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