Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1750 kcal
|
Grasa: 44,17g | Prot: 152,47g | Carbh: 178,91g.
Desayuno: Pinaatti, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Myskikurpitsa, Kultamuna Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna. Almuerzo: Flora Kevyt & Paksu 4%, X-Tra Mozzarella 10%, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Kurkku, Torino Kahden Värin Täysjyväpenne, Valio Polar 5%, Parsakaali, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Maissi, Pavut (Vihreät). Cena: Kurkku, Paprika (Punainen), Punasipuli, X-Tra Mozzarella 10%, Valio Polar 5%, Rainbow Persikkakuutiot Mehussa, Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Kanafilee, Old El Paso Täysjyvä Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Fage Total 0% Kreikkalainen Jogurtti, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Jacky Vanilja-Suklaavanukas, Dumle Dumle, Mansikat, Pirkka Suomalainen Omena, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Banaanijogurtti, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|