Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 26,93g | Prot: 95,50g | Carbh: 169,67g.
Desayuno: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Sayur Lodeh, Ikan Tuna, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Kolak, Pisang Apel, Apel. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fira lu
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