Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 54,63g | Prot: 163,14g | Carbh: 153,36g.
Desayuno: Noci, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Prozis Oat Flakes. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Capri Tonno al Naturale, Insalata Mista, Cetriolo (con Buccia). Cena: Insalata Mista, Cetriolo (con Buccia), Esselunga Mele Golden, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno. Pasa Bocas / Otros: Prozis Peanut Butter Crunchy, Esselunga Mele Golden, Prozis Oat Flakes, Esselunga Latte Scremato, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexioluca
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