Diario de Kokokobana, 28 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
66,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2019:
1475 kcal Grasa: 35,71g | Prot: 51,94g | Carbh: 247,33g.   Desayuno: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Кетчуп, Гречка с Мясом, Редька, Морковь. Cena: Щи. Pasa Bocas / Otros: Чай, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. más...
2262 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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