Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 79,76g | Prot: 57,53g | Carbh: 126,47g.
Desayuno: Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Орехи Кешью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Печеное Яблоко, Омлет или Яичница с Колбасой. Almuerzo: Травяной Чай, Хлеб Зерновой, Борщ. Cena: Гармония Сметана 20%, Белая Дача Салат Монпелье, Мясновъ Долма из Говядины, Magellan Какао-Порошок, Хлеб Зерновой, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Славянка Конфета Золотой Степ. más...
|
|
2587 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Копылова 2102
|