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💪💪💪
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 35,06g | Prot: 47,53g | Carbh: 183,80g.
Desayuno: Costco 堅果吐司, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 吉比 顆粒花生醬, 雞蛋（整個）, 瑞穗 低脂鮮乳. Almuerzo: 石頭鍋飯. Cena: 愛健 紅豆水, 火龍果. Pasa Bocas / Otros: 綠豆餅. más...
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1568 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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peso estable
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