|
maksa wo walau kondisi hati sedang tidak baik. akhirnya yoga + pilates ala2 sambil nangis. Udh 2 minggu makan berantakan wo jarang. tolong jangan d buly ya
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1176 kcal
|
Grasa: 50,08g | Prot: 67,34g | Carbh: 134,76g.
Desayuno: Kacang Hijau, Tropicana Slim Madu. Almuerzo: Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Sawi Dimasak (dari Segar), Daun Singkong. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Pasa Bocas / Otros: Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe, Roma Malkist Crackers (2), Nanas, Bengkoang. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
semangat ya kak 😂😂😂 I feel you, ketika harus tetep semangat disaat mager magernya
27 oct. 19 por el miembro: nazariahputri
|
Makasih semangatnya naza. Emng y klo galau apa2 mager. Pengennya rebahan aja. Tapi heranya daku ko nafsu makan g ikut mager? Malah makin rajin dia 😅
27 oct. 19 por el miembro: diahani
|
Faktor stres bikin hormon kacau kak. Apalagi cewek 😅 males ngapa ngapin tapi makan teros. Walaupun jatuh bangun tetep semangat kak!
27 oct. 19 por el miembro: nazariahputri
|
Kenapa dibully, malah rasanya itu solusi yg bagus 😂 Kapan2 aku mau begitu ah.
27 oct. 19 por el miembro: Caramelade
|
semangat syng, you are a very strong girl. emosi negatif dijadikan bahan bakar yg positif. keep it up. semoga sehat selalu 🥰
27 oct. 19 por el miembro: hannadewa
|
Harus maksa walau dgn derai air mata. Hormon cewe emng gitu ya? Klo cowok galau gitu juga g sih?
27 oct. 19 por el miembro: diahani
|
aerobik aja atau zumba, kan berisik tuh musiknya jadi bisa luapin kekesalan
27 oct. 19 por el miembro: siscarizkia
|
@Sisca kmar ku d lantai 2 kak wkwk klo zumba takut roboh aku hitt aja milih yg no jumping kunci pintu kamar. Masih malu mau liatin klo sdgn olahraha
27 oct. 19 por el miembro: diahani
|
mungkin bisa sepedaan, mba. Kalori yg terbakar lumayan gede plus bonus banyak pemandangan 😁
28 oct. 19 por el miembro: wirasny
|
Salah fokus malah bayangin sepedaan sambil nangis air mata berlinang-linang 😂😂 Aduh aku ngakak 😂😂😂😂 Boleh boleh boleh 😂
28 oct. 19 por el miembro: Caramelade
|
bonus air mata yg ad kak bukanya keringat yg bercucuran tpi banjir air mata. Tadi pagi aja brngkat kerja pemandangannya seragm coklat udh mau mewek d lmpu merah. berapa lama kalian bisa move on? kyk nya aku member fs yg tergalau 😭
28 oct. 19 por el miembro: diahani
|
Waduduh... Patah hati itu menurutku ngga ada obatnya, Mba. Adanya hanya berkurang, sedikit demi sedikit. Kadang rasanya seperti benar2 hilang, tapi di lain hari, bangun pagi2 rasanya bahagia tapi beberapa saat kemudian datang kesedihan yg ngga berhenti. Patah hati itu menurutku akan selalu ada, Mba. Tapi yg jelas, hati kita yg makin kuat, menjadi tegar, dan bisa menahan sakitnya patah hati. Ciah. ALAAYY GILAK
28 oct. 19 por el miembro: Caramelade
|
@caramelade. Motivator diet sama masalah hati ni kk. makasih kk 😘. Skrng fokus mengalihkan pikiran n maksa harus wo tiap hari walau kondisi apapun
28 oct. 19 por el miembro: diahani
|
Terimakasi tmn2 sarannya akn ku coba nanti klo hati udh agak baikn smntra ini mekap d kmar dulu
28 oct. 19 por el miembro: diahani
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de diahani
|