Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2019
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1814 kcal
|
Grasa: 64,65g | Prot: 76,01g | Carbh: 252,02g.
Desayuno: Date, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Banana, Honeydew Melon. Almuerzo: Honey Garlic Chicken, Fat Free Parmesan Cheese Topping, Cherry Tomatoes, Olive Oil , Boiled Sweetpotato (with Peel), Cauliflower . Cena: Fried Battered Duck, Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Hard Parmesan Cheese, Olive Oil, Boiled Sweetpotato (with Peel), Cauliflower . Pasa Bocas / Otros: Honeydew Melon, Mango, Plum, Orange, Pocari Sweat Ion Water. más...
|
|
3145 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 10,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adhisusanto
|