Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2019
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 31,65g | Prot: 135,94g | Carbh: 257,29g.
Desayuno: BSN Amino X, Body & Fit Casein Coockis, Crownfield Cornflakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen. Almuerzo: Rinderhackfleisch, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Hokkaido Kürbis, Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Nuii White Chocolate & Scandinavian Mountain Cranberries. más...
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2918 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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