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27 oct. 19
Diario de mouselee19, 27 oct. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2019
45,4 kg
Disminuído hasta ahora:
16,6 kg
.
Aún para ir:
3,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 octubre 2019:
1504 kcal
Grasa: 65,97g | Prot: 86,44g | Carbh: 145,82g.
Desayuno:
葡萄, 宏亞食品 迷你新貴派(花生), 煎雞蛋, 馬修嚴選 原味優格, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 大椰棗乾, 義美 南瓜堅果饅頭, 雞胸肉, 木瓜.
Almuerzo:
義美 花生牛奶冰棒, 豆花, 全家 白飯, 炒高麗菜, 肉燥, 炒紅蘿蔔, 油炸雞腿(無粉漿,吃皮).
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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👍👍
26 oct. 19 por el miembro:
尼歐NEO
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