Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2019
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1951 kcal
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Grasa: 51,52g | Prot: 89,92g | Carbh: 283,28g.
Almuerzo: Tamale with Meat, A&W Root Beer (12 oz), Schweppes Ginger Ale (12 oz). Cena: Beef Steak, Golden Corral Brussels Sprouts, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Butter, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Candied Apple, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 47 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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