Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2019
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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983 kcal
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Grasa: 78,00g | Prot: 45,57g | Carbh: 28,89g.
Desayuno: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Salça, Yeşil Biber, Namet Kokteyl Sosis, Zeytin, Domatesler, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt. Almuerzo: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Cena: Namet Kokteyl Sosis. más...
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1651 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de sevil49
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