|
Bedrijfsborrel. 2 champagne, 2 campari, indonesisch eten en thuis natuurlijk door gaan snaaien
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 50,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3986 kcal
|
Grasa: 217,71g | Prot: 141,40g | Carbh: 370,24g.
Desayuno: Tromp&Rueb Appelazijn. Almuerzo: Lijnzaadolie, Take One Kokos Rasp, Banaan, Kaneel, Provamel Soya Naturel, Take One Lijnzaad Gebroken, Puur Rineke Naakte Havermout. Cena: Frieten, Dahl met bloemkool, Tromp&Rueb Appelazijn. Pasa Bocas / Otros: Venz Chocopasta Melk, McDonald's Chili Chicken, McDonald's Cheeseburger, Marshmallows, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, AH Pindakaas met Stukjes Pinda, Vitalu Meerzaden, AH Excellent Pain de Madeleine, AH Geitenkaas Koriander Jong Belegen 50+, Flower Farm Smeren zonder Palmolie, AH Zaden en Pittenmix, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij. más...
|
|
1558 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|