Diario de 吳品慧, 26 oct. 19

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💪💪💪

42,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2019:

1100 kcal

Grasa: 33,57g | Prot: 89,67g | Carbh: 110,58g. Desayuno: 雞蛋（整個）, 驢肉火燒, 瑞穗低脂鮮乳, 西雅圖極品濾掛咖啡. Almuerzo: 燉雞胸肉（不吃皮）, 中式炒飯. Cena: 水煮蛋, 無糖豆漿, 愛健紅豆水, 小黃瓜, 雞胸肉, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 木耳. Pasa Bocas / Otros: 橘子. más...

1562 kcal

Ejercicio: Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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👏👏👏

25 oct. 19 por el miembro: 莊仕優


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