Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2019
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 54,96g | Prot: 95,04g | Carbh: 90,61g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Foodspring Sparkling Aminos, ESN BCAA, Leitungswasser, ESN Designer Whey Protein - Banana, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leitungswasser, Leitungswasser. Almuerzo: Barilla Arrabbiata, Nudeln (Gekocht), ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leitungswasser. Cena: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Grünländer Gartenkräuter, Balsamico, Leitungswasser, Extra Natives Olivenöl. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZHEMS1946SC
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