Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2019
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 55,81g | Prot: 105,43g | Carbh: 142,02g.
Desayuno: Санта Бремор Форель Слабосолёная, От Палыча Торт Прага, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Doppel Herz Омега 3-6-9. Almuerzo: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма. Cena: Фасоль (без Соли, Отварная), Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт Персик-Манго, Творог (Обезжиренный), Желатин Пищевой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан. más...
|
|
2830 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Limpieza - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Sentadillas - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Енаелена
|