Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3077 kcal
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Grasa: 90,74g | Prot: 257,11g | Carbh: 382,75g.
Desayuno: Sweet 2 Eat Peaches, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Brownie, Mighties Kiwi. Almuerzo: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Corned Beef, Apples , Fairlife Chocolate Milk, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Cena: Sugared or Glazed Doughnuts, Apples, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Sugared or Glazed Doughnuts. más...
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3412 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
25 oct. 19 por el miembro: davidsprincess
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Nice drop diablo. Bet it was fat
25 oct. 19 por el miembro: rosio19
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Peso Histórico de -Diablo
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